Pernah nggak sih lo bangun tidur bukannya ngerasa fresh kayak di iklan sabun mandi, malah bawaannya pengen resign dari bumi? Badan rasanya remuk, tulang punggung udah minta jatah koyo cabe, padahal umur masih kepala dua dan kemaren aktivitas lo cuma rebahan sambil scroll TikTok sampai subuh.

Kalau lo ngerasa capek terus padahal nggak habis nguli atau lari maraton, fix ada yang salah sama sistem operasi hidup lo. Usut punya usut, lelah yang lo rasain itu kemungkinan besar bukan lelah fisik, melainkan lelah mental.

Akar masalahnya cuma dua: Lo lagi haus validasi, atau lo lagi nyasar di tempat yang salah.

Mari kita bedah satu-satu biar lo paham kenapa hidup ini rasanya berat banget (padahal lo nggak lagi mikul galon).

1. Salah Lapak: Pinguin Kok Disuruh Tinggal di Gurun?

Coba lo bayangin, lo pakai jaket tebal berbulu ala musim dingin di Eropa, tapi nongkrongnya di siang bolong jam 12 siang... di Pekanbaru. Apa yang terjadi? Ya melepuh lah, Bro! Keringat bercucuran, dehidrasi, dan bawaannya pengen pingsan.

Apakah jaketnya jelek? Nggak. Apakah mataharinya salah? Nggak juga. Lo cuma berada di habitat yang salah!

Di kehidupan nyata, kita sering banget begini. Lo ngerasa capek, burnout, dan mikir "Kok gue gini-gini amat ya, bodoh banget apa ya gue?" Padahal lo nggak bodoh. Lo cuma memaksakan diri hidup di ekosistem yang nggak cocok sama spesies lo:

• Lo itu tipe anak rumahan yang damai banget kalau cuma nonton Netflix sambil ngemil kuaci, tapi lo maksa ikut nongkrong di club malam sampai jam 3 pagi demi dibilang "Anak Gaul Skena". Ya pantes aja besoknya lo tipes.

• Lo tipe orang yang kerjanya teliti dan butuh ketenangan, tapi lo masuk ke perusahaan yang culture-nya teriak-teriak dan serba grusa-grusu. Batin lo pasti meronta-ronta pengen resign tiap Senin pagi.

Stop nyalahin diri sendiri. Kadang alasan lo nggak bersinar itu sesimpel karena lo itu lampu taman, tapi disuruh nerangin stadion bola. Kurang pas, Bos!

2. Haus Validasi: Capeknya Ngejar Tepuk Tangan Orang Lain

Alasan kedua kenapa baterai lo gampang lowbat adalah karena lo kebanyakan running app di background otak lo yang namanya: "Apa Kata Orang Nanti?"

Asli deh, hidup buat cari validasi itu lebih capek daripada disuruh dorong motor mogok pas lagi puasa. Semuanya lo lakuin cuma biar kelihatan keren di mata orang lain:

• Beli es kopi susu harga 50 ribu biar bisa di-IG Story-in vibes work from cafe, padahal dompet nangis dan lambung cuma nerima air putih hangat.

• Bikin status LinkedIn super panjang pakai bahasa Inggris campur aduk ("As a visionary leader, I leverage agile synergy..."), biar dibilang Hustler, padahal aslinya lo lagi rebahan pakai sarung bolong.

• Ikut-ikutan beli sepeda mahal atau raket tenis branded karena lagi trend, habis itu sepedanya cuma jadi tempat jemur anduk di rumah.

Kalau hidup lo isinya cuma buat dapetin Likes, pujian, atau sekadar "Wih, gila keren banget lo", wajar kalau lo capek. Lo lagi main teater 24 jam non-stop! Lo sibuk jadi sutradara buat hidup yang mau lo pamerin, sampai lupa caranya nikmatin hidup itu sendiri.

Kesimpulan: Balik ke Fitur "Default" Aja

Mulai hari ini, yuk kita kurang-kurangin nyiksa diri sendiri. Kalau emang kursi yang lo dudukin sekarang rasanya nggak nyaman, bikin pantat pegel, dan bikin lo harus jinjit terus biar kelihatan tinggi... ya bangun aja, Cuy. Cari kursi lain.

Nggak apa-apa kok kalau lo milih duduk di kursi plastik warung pecel lele, asalkan di situ lo bisa ketawa lepas, makan lahap, dan nggak perlu pura-pura jadi CEO start-up.

Berhenti mencari validasi dari orang yang bahkan nggak peduli-peduli amat sama lo. Simpan energi lo buat hal-hal yang emang bikin lo happy beneran.

Sekarang, coba tutup laptop atau HP lo, tarik napas panjang, dan minum air putih. Nggak usah dipikirin malam ini mau update status apa. Biarin aja hidup lo tenang sesaat tanpa perlu ada yang tahu. Damai itu indah, lho!